Corporate Wellbeing
企業身心平衡方案
在快速變動的工作環境中，員工的身心健康、情緒韌性與創造力，已成為企業永續發展的重要基礎。
0 境靈魂意識學院結合 冥想引導、藝術療癒與身心覺察，設計兼具放鬆、探索與啟發的企業工作坊，協助員工舒緩壓力、提升自我照顧能力，並打造更健康、更有活力的職場文化。
我們相信，當一個人能夠照顧好自己的身心，也更能在工作中發揮專注力、創造力與穩定的內在力量。
工作坊內容
🧘 冥想放鬆 × 壓力管理
透過呼吸練習、冥想引導與身心放鬆技巧，協助參與者舒緩工作壓力、恢復專注，建立日常可實踐的身心平衡習慣。
適合主題：
- 壓力管理
- 正念放鬆
- 情緒調節
- 身心平衡
🎨 藝術療癒 × 創意覺察
透過藝術創作與體驗式引導，讓參與者在創作中探索內在、釋放情緒，並重新連結創造力與自我表達。
藝術療癒不需要任何繪畫基礎，每個人都能在安全、自由的空間中，以自己的方式完成創作，獲得新的覺察與體驗。
適合主題：
- 情緒探索
- 創造力啟發
- 自我表達
- 員工關懷活動
🌱 身心覺察 × 自我成長
透過覺察練習與引導，協助參與者更理解自己的情緒、壓力來源與內在需求，提升自我照顧能力與心理韌性，培養更穩定、健康的工作與生活狀態。
適合主題：
- 自我覺察
- 情緒健康
- 心理韌性
- 幸福職場
合作形式
可依企業需求客製規劃，包括：
- 專題講座（60–120 分鐘）
- 半日工作坊
- 一日深度體驗
- 系列課程
- 員工關懷活動
- Wellness Day／健康促進活動
- Retreat 與企業共創體驗
所有內容皆可依企業文化、產業特性、活動目標與參與人數進行客製化設計。
適合合作對象
- 科技與新創企業
- 金融與服務業
- 教育機構
- 醫療與照護單位
- 非營利組織
- 一般企業與品牌
合作流程
- 初步需求交流
- 客製化方案規劃
- 提供合作提案與報價
- 工作坊執行
- 課後回饋與後續建議
歡迎企業合作
每一場工作坊都從理解企業需求開始。
歡迎與我們分享您的團隊目標、活動規模與期待，我們將依據企業文化與需求，量身打造最適合的合作方案，共同創造兼具專業、溫度與影響力的學習體驗。
About the Facilitator（帶領者）。
莊檸綾｜0 境靈魂意識學院創辦人
美國 NGH 國際催眠師、美國 NGH 催眠講師、澳洲 CECAT 創意藝術療癒師，擁有藝術教育、催眠療癒與工作坊帶領經驗，長期投入身心整合、藝術療癒與覺察教育，致力於將溫柔而有深度的體驗帶入個人與企業，陪伴更多人在工作與生活中找到平衡與成長。
