在身心靈健康越來越被注重的現代，我們開始不只照顧身體也照顧情緒健康。要呵護自己的內在，可以透過自我…

在我們長大的過程中，外型雖然會隨著年齡一起成長，但其實每個人的心裡依然住著內在小孩。 他是我們赤子之…

你是個有安全感的人嗎？ 大多數人在感情關係中，都會希望能擁有安心、安全的感受，但到底安全感確切是什麼…