【你的身體正在說話：那些你忽略的潛意識訊號】
你是否經常感到疲倦、頭痛、腸胃不適，卻查不出明確原因？ 或是，某些部位反覆出現痠痛、緊繃，醫生也說不出所以然？
也許，這不是單純的生理問題， 而是你的身體——正在傳遞來自潛意識的訊息。
為什麼身體會承載我們的情緒？
身體不是情緒的終點，而是儲存情緒的容器。 那些你沒有說出口的委屈、沒有釋放的壓力、沒有流完的眼淚， 都可能被潛意識轉化為身體的訊號，累積在特定的器官或部位。
情緒如果無法表達，就會被身體記住。
這也就是為什麼有些人面對情緒衝擊時，身體會瞬間感到痛、喘不過氣、或腹瀉——那不是巧合，是能量在說話。
常見的身體對應潛意識訊息
🧠 頭部疼痛：思緒過多、壓力無法釋放，常與「想太多、完美主義、自我壓力」有關。
🫀 胸口緊悶：情緒被壓抑、愛沒有出口，與心輪閉塞、壓抑悲傷或恐懼有關。
🪶 喉嚨卡住：無法說出真實感受、常常壓抑自己，特別是在重要關係中難以表達。
🌊 胃部／腸胃不適：消化不良常與「無法消化的情緒」有關，尤其是自責、焦慮與壓力。
🦴 肩頸痠痛：過度承擔他人情緒與責任，內在背負感太重。
催眠療癒中，身體是最誠實的嚮導
在我的催眠工作中，我經常帶領來訪者傾聽身體的聲音。清理無意識中卡在身體裡的這些情緒垃圾。
有一次，一位個案說他右肩有個很重的東西。在催眠過程中，我讓他看見那個很重的東西是什麼？結果浮現的是：「父親的期待」，原來個案一直不斷地努力工作，是因為不想讓父親失望。
又有一次，另一位個案在心輪的地方拿出了一顆深紫色的石頭，我們請問了他的指導靈這是什麼？
指導靈告訴她，她要先處理這個才可以前進。於是我們去看見這個是什麼？原來是個案的另一半在情感中的背叛。這個背叛讓她內在受傷，這些受傷的情緒變成了這顆深紫色的石頭，並且堵在她的胸口。而這個石頭讓他現在無法前進，在現實生活中，也產生了停滯的狀態，卻不知道原來是因為這個。
問問你的身體：一個簡單的練習
- 選擇一個你經常不舒服的部位（例如喉嚨、胃、肩膀）
- 閉上眼睛，將注意力放在那個部位上
- 問它：「你有什麼想告訴我？」
- 安靜等待，不用勉強。允許任何畫面、聲音、文字或感覺出現
- 最後，對它說：「謝謝你陪我這麼久，我願意開始聆聽你」
結語：身體，是你最忠誠的療癒地圖
不要再忽略它的語言。 每一次痠痛與不適，都是潛意識敲門的聲音。
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