催眠療癒近年逐漸被更多人認識，但依然有許多誤解與恐懼圍繞著它。你可能也曾經問過自己：
- 「催眠會讓我喪失意識嗎？」
- 「會不會講出秘密？被控制？醒不過來？」
這篇文章要帶你破解五大關於催眠的迷思，讓你重新認識它的本質——不是表演，也不是控制，而是一場深層療癒的旅程。
迷思一：催眠就是被控制、像表演一樣的狀態？
❌ 錯！
舞台催眠為了娛樂效果，呈現出「無法控制自己」的樣子，讓人以為催眠等於失控。但真正的催眠療癒，是在安全、放鬆的狀態下，進入潛意識，你始終保有選擇權與意識。
✔ 你不會做出違背自己意願的事情。 ✔ 你可以隨時張開眼睛，或說「我不要」或結束過程。
催眠療癒是一場你與自己內在更深層的對話，而不是被操控的秀。
迷思二：我會在催眠中洩漏秘密？
❌ 不會。
你在催眠過程中並不會被強迫說話，也不會像電影演的一樣毫無防備。催眠狀態下，你只是更放鬆、更能感知內在，而不是失去判斷力，你仍然可以保留自己不想說的部分。
✔ 有些人選擇用說的，也有人用感受、圖像或文字交流。 ✔ 你永遠可以選擇「不說」，你是這段療癒旅程的主導者。
迷思三：我可能醒不過來？會卡住在潛意識裡？
❌ 完全不可能。
催眠其實是一種自然的腦波狀態（Theta波），我們每天睡前、醒來前都會經過。
✔ 催眠過程中你始終保有意識，就像作夢但能選擇醒來一樣。 ✔ 最多只是「太舒服，不想馬上起來」，但你永遠可以自由離開那個狀態。
迷思四：我是不是要完全沒記憶才算被催眠？
❌ 並不是。
催眠不是魔術，它不是讓你「斷片」，而是進入不同意識層次的狀態。很多人在催眠後仍清楚記得過程，這是正常且健康的。
✔ 是否記得過程，不代表催眠是否成功。 ✔ 有些人會進入更深的潛意識層，記憶模糊也無需擔心。
迷思五：不是每個人都能被催眠？我可能沒感覺？
✅ 每個人都有潛意識，也都有機會被催眠。
但每個人進入催眠的方式不同：
- 有些人以「圖像」接收訊息
- 有些人以「情緒」感知轉化
- 有些人是「聲音」、「能量流動」或「身體反應」
✔ 不一定會像電影中一樣「看到畫面」，但這不代表你沒成功。 ✔ 催眠是一種與你潛意識建立信任與連結的過程，每一次都會更深。
結語：催眠不是讓你失控，而是讓你找回掌控
真正的催眠，是讓你有機會暫時放下頭腦的雜訊，聆聽你內在真正的聲音。
在0境的量子催眠中，我們會透過專業引導、安全空間與靈魂導向的陪伴，讓你與潛意識建立信任，啟動自我療癒力。
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